Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit, Mobilisation und Gesundheit fördern möchten. Die Übungen finden überwiegend auf oder mit dem Stuhl statt und zielen darauf ab, den
gesamten Körper sanft zu kräftigen, die Gelenke und den Rücken zu schonen und die Flexibilität zu verbessern. Mit gezielten Dehnungs- und Mobilisationsübungen widmen wir uns besonders der
Stärkung des Beckenbodens, sowie der Erhaltung der Beweglichkeit des gesamten Körpers. Das Programm wird individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst, um
ein sicheres und angenehmes Training zu gewährleisten.
Leitung: Betti Kaminski
Termine: Freitag, 17.01. – 28.03., 10:00 – 11:00 Uhr, 10 Termine
Kursgebühr: 62,00 Euro
Kurs-Nr.: EEB6C1
Anmeldungen nehmen wir per Post, E -Mail, Telefon oder persönlich entgegen. Absagen sind bitte schriftlich oder telefonisch bis eine Woche vor Kursbeginn einzureichen. Andernfalls ist die gesamte Kursgebühr fällig. Nichterscheinen gilt nicht als Abmeldung.
Plantagenplatz 11, 14242 Werder
03327 42423
Betti Kaminski