Entspannende Elemente aus dem Hatha-Yoga wechseln sich ab mit stärkenden Pilates-Übungen. Hierbei werden Rücken, Bauch und Hüften besonders angesprochen, auch der Beckenboden wird einbezogen. Der gesamte Körper wird auf schonende Art bewegt und gedehnt. Yogalates ist ein behutsames, abwechslungsreiches Training, das in den letzten Jahren bekannt und beliebt geworden
ist. Bitte Matte und Trinkflasche mitbringen.
Leitung: Christiane Börner
Termine: Dienstag, 14.1. – 2.4., 11:00 – 12:00 Uhr, 9 Termine
Kursgebühr: 55,80 Euro
Kurs-Nr.: EEB6A1
Anmeldungen nehmen wir per Post, E -Mail, Telefon oder persönlich entgegen. Absagen sind bitte schriftlich oder telefonisch bis eine Woche vor Kursbeginn einzureichen. Andernfalls ist die gesamte Kursgebühr fällig. Nichterscheinen gilt nicht als Abmeldung.
Plantagenplatz 11, 14242 Werder
03327 42423
Christiane Börner